Kann man irgendwas dagegen machen, wenn die Stimmung so absackt?
und ist das normal?
Hallo Wilma,
prima, dass du versucht hast, dich mit Rausgehen in eine bessere Stimmung zu bringen.
Hat leider nicht so geklappt, wie du es dir vielleicht vorgestellt hast. Aber der erste aktive Schritt war getan.
Schau dir doch nochmal hier die vielen Ideen an, die du selbst und wir anderen schon angeregt haben.
Möglicherweise passt ja jetzt etwas, was bisher nicht der Hit war.
Was ist eigentlich aus deinem Termin in der Beratungsstelle geworden?
Lieben Gruß.
bke-Fritzi
Wie schafft man es denn dass die Stimmung irgendwie besser wird.
bin sogar aufgestanden und raus gegangen, aber es ist alles viel zu anstrengend.
hab das Gefühl es interessiert eh niemanden, ob ich da bin oder halt nicht.
znd heute ist auch schon wieder Koffer packen und wechseln daran gewesen und irgendwie keine Ahnung.
ich will nach Hause. In mein Zimmer. Aber die haben das Haus einfach verkauft und da wohnt irgendwer anderes jetzt drin und ich kann da eh nie wieder hin.
Hallo Wilma,
falls Du aufgeben willst, wir hier machen das nicht. Alles beenden? Das ist eine Möglichkeit. Die könnte aber noch mieser sein. Einen Therapieplatz zu haben mit der Möglichkeit, dass es dadurch vermutlich jedenfalls nicht schlechter wird, hört sich für mich besser an. Aber ich bin natürlich nicht Du. Allerdings werde ich Dich nicht beim Aufgeben unterstützen. Wir beraten hier für das Leben.
Viele Grüße,
bke-Stephan
Fühl mich so leer
und ich soll mir einen Therapieplatz suchen aber erscheint sowieso alles sinnlos und viel zu anstrengend
würde lieber einfach alles beenden
Hallo Wilma,
oje, da kann ich mitfühlen. Arbeiten und dann ins Bett. Schon Mist. Aber toll ist, dass ich bald Urlaub habe. Und Du hast bald Ferien?
Viele Grüße,
bke-Stephan
Mir geht’s irgendwie richtig scheiße. Seit Tagen irgendwie nur noch Schule und dann direkt ins Bett, weil alles zu anstrengend ist
Liebe Wilma,
finde ich gut, dass du dich in die Beratungsstelle begleiten lässt. Denke, das ist eine sehr gute Entscheidung, dort hin zu gehen!
eine große Portion Mut wünscht
bke-Nana
Triggergefahr, deshalb editiert
Ich glaub ich könnte wahrscheinlich wirklich eine Essstörung und eine Depression haben. Ich hab nächste Woche einen Termin in einer Beratungsstelle und meine tanztrainerin begleitet mich, weil sie selbst dort arbeitet.
vielleicht ein bisschen nett schreiben? Ablenkung ist in dieser Stimmung durchaus eine gute Möglichkeit. *
Oder welcher Film löst bei dir gute Gefühle aus?
LG bkeBetty
Weiß nicht, es ist niemand da. Papa ist arbeiten und mein Bruder bei Freunden.
Liebe Wilma,
welche reale Person könnte dir denn jetzt guter Beistand sein?
LG bke-Betty
Hallo,
mir geht’s absolut gar nicht gut. Ich bin gefühlt seit Stunden nur am weinen und komm da gar nicht raus und meine Gedanken sind irgendwie richtig dunkel.
weil es langweilig wär, wenn alles leicht wär?
Liebe WIlma, Bock auf ein bisschen Musik im Forum?
LG bke-Betty
Irgendwie war das ein absolut beschissener Tag. Warum ist alles so anstrengend?
Hi Wilma,
oh, nicht mehr aufwachen könnte auch ganz schön doof sein. Ich weiß es natürlich nicht, werde es aber irgendwann herausfinden. Aber ich hoffe, das hat noch etwas Zeit. Du findest es auch irgrendwann heraus. Allerdings schlage ich vor, die Zeit bis dahin mit Erfahrungen zu füllen. Dafür musst Du allerdings Erfahrungen machen wollen. Nur dann kannst Du Dich wieder ein wenig aufraffen.
Grüße,
bke-Stephan
ja, ist irgendwie nicht so gut ausgegangen heute 🙈
und meine stimmung ist so mega down, kann mich zu nichts motivieren und liege einfach nur im Bett rum und denke wenn ich einschlafe und nie wieder aufwache wöär beste.
Hallo Wilma,
ich gehe nochmal auf die Skills ein. die wirken nie dauerhaft. Kleine Wirkungen sind das, was hilft. Die großen Ereignisse sind auch nur einmal da. Die Kleinen sind allerdings wiederholbar. Jetzt wünsche ich Dir viel Erfolg bei der Umsetzung von kleinen Ideen.
Viele Grüße
bke-Stephan
Heute ist der Druck irgendwie noch viel größer. Halte das echt nicht mehr aus
und bei so Wetter vermisse ich unser Haus und unseren Garten mit Pool
so komisch dass da jetzt einfach andere Menschen drin leben und wir nie wieder
Weiter tanzen, "Jerusalemas" gucken , und Dich fragen, ob Du es brauchst, Dich zu verletzen.
Skills,die null helfen ... Dann andere entdecken. Leicht gesagt, schwer getan: so ist es.
LG, Wilma.
Chr.
Keine Ahnung, sie meinte ich soll Skills ausprobieren und hat mir eine Liste gegeben aber das hilft null :(
mich hab versucht zu tanzen und Turnübungen aber das hat langfristig nichts gebracht
Hallo Wilma,
halt nochmal inne - gibt es Ausweichmöglichkeiten - was ist für duese Situation überlegt oder verabredet worden?
...
Manchmal genügt eine Gegenbewegung - wenn Du eine Alternative möchtest.
Geh z. B.statt zu DM genau in die Gegenrichtung - oder schalte Musik an (siehe Beitrag Themenwoche) oder atme 10 Minuten und spür nach , ob der Drang dann nachlässt und ob Du dem.hilfst, indem Du Alternativen überlegst.
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Was meint Ihr Mitlesenden?!
LG, bke - Christian